OSTÉOPATHIE DES SÉNIORS :
PRÉSERVER MOBILITÉ ET CONFORT

ALEXIS FLORIN - OSTÉOPATHE POUR SÉNIORS À ASNIÈRES-SUR-SEINE

JE PRENDS RDV

Avec l’âge, douleurs, raideurs musculaires et perte de mobilité deviennent fréquentes, rendant certains mouvements du quotidien difficiles. Si l’ostéopathe ne peut pas rendre aux séniors le corps de leurs 20 ans, il peut améliorer leur confort au quotidien.

Sénior, pourquoi consulter un ostéopathe ?

Se lever, se pencher, monter les escaliers ou simplement se balader peut devenir un véritable défi avec l’âge. Il devient alors essentiel de pouvoir rester autonome et actif le plus longtemps possible. L’ostéopathie pour les séniors ne promet pas de rajeunir le corps, mais elle peut aider à retrouver confort et fluidité dans les gestes quotidiens. Consulter un ostéopathe, c’est prévenir l’apparition de nouvelles tensions, soulager celles déjà présentes et préserver la mobilité de vos articulations et muscles.

Le rôle de l’ostéopathe pour le bien-être des séniors

L’ostéopathe ne va pas obligatoirement faire craquer les articulations. Son traitement est individualisé et adapté à la personne qui le consulte. Pour les séniors, c’est la même chose. L’ostéopathie pour les séniors vise avant tout à :

  • préserver l’autonomie

  • favoriser la mobilité

  • soulager les douleurs liés au vieillissement du corps

  • améliorer le quotidien et la qualité de vie

💡 LE SAVIEZ-VOUS ?

Mon patient le plus âgé à 93 ans.
Il n’y a pas d’âge pour consulter un ostéopathe !

Pourquoi venir me consulter ?

Ancien athlète de haut niveau en natation, finisher de 3 IRONMAN, de plus de 20 triathlons, du marathon d’Annecy et pratiquant de crossfit, l’ostéopathie du sportif ma spécialité. Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des séniors à retrouver plus de confort dans leur quotidien.

LES SÉNIORS EN PARLENT

  • Jean-Pierre & Françoise Coquin (79 & 83 ans)

    En 2018, nous avons eu la chance de rencontrer Alexix Florin, ostéopathe sérieux et efficace et nous continuons à le consulter régulièrement.

    Il a beaucoup d'empathie et il est très à l'écoute de ses patients.

    J'ai eu une opération importante du dos et il m'a beaucoup aidé physiquement en me donnant des conseils de posture pour marcher et pour les douleurs les manipulations sont très efficaces.

    A 79 et 83 ans, nous sommes à 100% pour l'ostéopathie qui nous évite des traitements médicamenteux et qui ne souvent ne sont pas sans effets secondaires.

  • Danièle Quitman (78 ans)

    Le suivi ostéopathique avec Alexis n'a été que bénéfique pour la presque octogénaire que je suis.

    Je l'ai  consulté pour différents maux : 
    - une sciatique,
    - des genoux rendus douloureux par l'arthrose, 
    - une tendinite de l'épaule,

    et ses soins m'ont toujours soulagée grandement et fait retrouver une mobilité naturelle bien utile dans ma vie quotidienne.

    J'ai beaucoup apprécié :
    * ses conseils sur les bonnes postures à  adopter pour éviter la réapparition des douleurs, 
    * les exercices physiques à pratiquer pour accélérer la guérison, 
    * ses recommandations de prise de complément alimentaire (collagène  pour arthrose),
    * sa capacité à travailler en complémentarité avec d'autres professionnels (coach sportif) pour un accompagnement global et adapté à  ma santé.

    En un mot "merci" de m'aider à bien vieillir...

  • Voici quelques conseils pour que votre première consultation :

    • Venez avec vos examens médicaux si vous en avez (radios, comptes rendus…).

    • Portez une tenue confortable qui ne gêne pas les mouvements.

    • Arrivez quelques minutes en avance pour vous installer tranquillement.

    • Vous pourrez poser toutes vos questions : la séance se fait toujours dans le dialogue, à votre rythme, et rien n’est fait sans votre accord.

    L’objectif est de vous offrir une séance agréable, sécurisée et adaptée à votre âge, pour que vous vous sentiez en confiance du début à la fin.

  • Non, l’ostéopathie n’est pas douloureuse. Les techniques utilisées sont douces et non invasives. Il peut exister une légère sensibilité après la séance, mais elle disparaît en 24 à 48 h et fait partie du processus naturel d’adaptation du corps.

  • La prise en charge personnalisée est de 50 minutes et se déroule en 4 étapes :

    • questions et prise d’informations sur votre motif de consultation ;

    • tests et examen clinique pour analyser les tensions ou restrictions possibles ;

    • manipulations et traitement en fonction des résultats des tests ;

    • conseils pour prévenir les récidives, le cas échéant.

  • Le prix de la consultation est de :

    • 90 € pour les séniors et les adultes de plus de 16 ans ;

    • 80 € pour les enfants de moins de 16 ans ;

    • 150 € pour les consultations à domicile (créneaux limités) ;

    • 10 € à 30 € pour le strapping ou le taping ;

    • 100 € pour les consultations en urgence au cabinet.

  • De nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale des consultations d’ostéopathie. Le remboursement varie selon votre contrat.
    À noter : les séances d’ostéopathie ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.

  • Oui. Aucune ordonnance n’est nécessaire pour une consultation d’ostéopathie.

  • Il n’y a pas de bonne réponse à cette question. Cela dépend dechaque personne et du motif de consultation. Parfois une seule séance suffit, d’autres fois, il en faut quelques-unes pour obtenir un résultat durable. En général, il est conseillé de faire au moins une séance par an pour un check-up et prévenir les tensions avant qu’elles ne s’installent.

  • Pour une séance d’ostéopathie, l’idéal est de porter des vêtements confortables et souples. Optez pour un legging, un jogging, un short, ainsi qu’un t-shirt ou un débardeur. Évitez les vêtements rigides (jeans…).
    En résumé, habillez-vous comme si vous alliez faire une séance de sport.

  • Il est possible de ressentir de légères courbatures ou un peu de fatigue dans les 24 à 48 heures qui suivent, ce qui est tout à fait normal : le corps s’adapte au travail réalisé en séance. Pour favoriser une bonne récupération :

    • Pensez à bien vous hydrater ;

    • Marchez un peu ;

    • Évitez les efforts intenses le jour même.

  • Pas forcément. Ces techniques ne sont qu’une partie de l’ostéopathie et ne sont jamais obligatoires. Pour les séniors, j’utilise surtout des méthodes douces et adaptées, tout aussi efficaces pour améliorer le confort articulaire et musculaire.